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2005.07.23

7月23日 300km超/week

夕方4時半過ぎ、東京で震度5程の地震があった。十数年ぶりの大きな揺れだそうである。ちょど200人程度の試写会場で遭遇、揺れが次第に大きくなりどこまでゆくのかと驚いた。
今週は月曜日の100km超走行をはじめ、お天気続きだったので火曜日から土曜日まで連日Roadで自転車通勤を重ね距離をかせいだ。東京は曇りでそれほど暑くならないので楽だった。脚が動くようになったせいか、巡航速度は28km/h〜30km/hと好調を維持している。
(今週)333.76km 走行時間 15:59:00 平均時速 21.0km
(1月から)積算距離 4310.92km
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