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2010.01.30

自転車通勤 1月第5週

R0016445
1月第5週目 走行距離181.28km 積算距離645.15km
今週はMTBで4往復。
ロードバイクのオーバーホールが完了して戻ってきた。2004年8月に購入して以来5年4カ月、自転車通勤の他、利根川や道志みちのサイクリングも一緒に行動してきた。
チェーンホイール、スプロッケット、ディレーラー、ホイール、BB、ヘッド部、ペダルまでバラして清掃後、グリスUP。ワイヤー類、チェーン、タイヤなど交換。輝きを取り戻して、心持ち軽快感を取り戻している。

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