2016.04.08

桜散る

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Img_1274久しぶりの晴れ。自転車通勤。今朝はのんびり漕ぎで1:25。

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2016.03.31

桜満開

Imgp0463_2温かくなっての自転車通勤は、汗をしっかりかくようになってきた。桜もほぼ満開。

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2016.03.04

初春の自転車通勤

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ハクモクレンが開花し、青空に映える。
2月から再開した自転車通勤は週1~2回ペースで続いている。
今朝は往路22.95kmを信号順守で1時間25分。(電車通勤なら1時間10分)
春本番らしい気候で、途中からウインドブレーカーを袖まくり。

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2015.03.31

今月の自転車走行距離

Dscn0616今月の自転車走行距離の積算は489.1km。(RB361.0km、MTB128.1km)

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2015.03.28

4往復

Img_0847マウンテンバイクの右ギアチェンジレバーのゴムが劣化してベトつくようになっていたので、SL-RS35-7R レボシフター 右7Sを取り寄せて交換したところ。
今週は自転車通勤4往復。180km走行したことになる。ロードバイク2往復、マウンテンバイク2往復。タイヤの空気圧を若干低く調整したら、道路の細かな振動が軽減された。

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2015.03.22

桜咲く

Img_0895多摩墓地では枝垂桜が咲いていた。

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2015.03.20

今日は中村屋のカリーで

今朝の自転車通勤は、住宅街でもなく、街道でもなく、ちょうどよい裏道を求めて走った。身を守る安全策のひとつだ。あまり狭いと周囲に注意を払わない歩行者や自転車が怖い。広いと自動車が脇をかすめて行く。
Photoタイ米に新宿中村屋の濃厚ビーフ・インドカリーだ。

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2015.03.18

今日もカレー

昨夜の往路は新コースで通常より500m短縮だった。22.04km。
今朝はまた別のコース。走りやすい道を求めている。
巡航速度23km前後で1時間22分。
Img_0836今日の昼食は炊きたてのタイ米にグリーンカレー(ココナッツミルクとチキン、マクワプロ、マクワポァン、ブリッキーヌ、バイマックルートなどの香辛料)。辛さ5。

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2015.03.17

タイ米で

春らしい暖かさ。ハクモクレンが満開。
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今日も自転車通勤。先週より片道5分短縮。

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2015.03.14

稲城往復を自転車で

多摩川を越えて多摩丘陵の向陽台に登り、坂浜に下る。帰りは逆コース。往復18km。
Img_0832出掛けにタイマーで仕掛けたパンが焼きあがった。強力粉にグラハムとライ麦を少々加えた。
Img_0833坂浜から担いできたポンカン。
(写真はiPhoneで撮影)

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